健康养生 四个诀窍告诉你宝宝秋季咋保健
发布时间：2014/9/6 4:16:20 作者：佚名 点击：
秋天天气干燥，宝宝适应能力差，比成人需要更多的水分。做好各项保健措施，对宝宝健康十分重要。
诀窍1： 给宝宝多喝水
秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。
诀窍2： 少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等。
诀窍3： 呵护宝宝皮肤
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
诀窍4： 忌食冷冻食物
即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。（记者杨波 实习生林琳）
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